Recreatief zwemmen

Zwemmen…
– is de ideale bewegingsvorm
– verbeterd je conditie.
– vermindert stress.
– verbrandt vet en ontwikkelt spieren.
– is één van de bewegingsvormen die geen druk op je lichaam legt, dus blessure arm!
 
Omdat niet iedereen de motivatie en toewijding heeft om op regelmatige basis individueel te gaan zwemmen om de conditie te verbeteren. Heeft zwemvereniging Deltasteur uit Kampen / IJsselmuiden daarom uren beschikbaar voor het IkZwemPlan-, Master- en Trimzwemmen. 
Zwemmen bij een vereniging geeft meer voldoening, want …
– door de begeleiding wordt je zwemtechniek verbeterd.
– het geeft je een regelmaat in de gang naar het zwembad.
– je krijgt sociale contacten met mensen die dezelfde interesse hebben en die elkaar aanmoedigen.
– het is ook geschikt voor de individuele sporter
– zwemmen is vooral leuk, zeker als dit bij de jongere groepen op speelse wijze gegeven wordt.
Er zijn zwemmers die één of meerdere keren per week zwemmen, alleen om fit te blijven en hun conditie of zwemtechniek te verbeteren.
Dit afhankelijk van de leeftijd en conditie bij de verschillende groepen.
– IkZwemPlan (7-12 en 12-17 jaar)
– Masters en Recreanten groep. (18 jaar en ouder)

– Trimclub Kampen en IJsselmuiden. (Rustiger banen zwemmen onder begeleiding)

Er zijn ook zwemmers die meer willen en testen hun vooruitgang op wedstrijden. 
Dit kan voor de jongere zwemmers (IkZwemPlan) bij regionale wedstrijden en clubkampioenschappen. 
Dit kan ook bij speciaal voor Masters georganiseerde wedstrijden. Er zijn heel veel evenementen op regionaal, nationaal, Europees en Wereldniveau. De te zwemmen afstanden lopen uiteen van 25 meter tot 5 kilometer. Je zwemt dan tegen leeftijdsgenoten, want er zijn leeftijdsgroepen van steeds 5 jaar; 25-29 jaar, 30-34 jaar, 35-39 jaar, … tot 95-99 jaar en zonodig nog verder.
Het leuke hiervan is dat iedereen hieraan mee kan doen, ook al heb je in het verleden nooit aan wedstrijdzwemmen gedaan.
Voor het zwemmen van wedstrijden is een wedstrijdnummer verplicht. Kosten hiervan zijn te vinden op de pagina van de ledenadministratie.
Voor meer informatie e-mail met: recreatief.zwemmen@deltasteur.nl
Men stopt niet met sporten omdat men ouder wordt,
men wordt ouder omdat met stopt met sporten !!!